腰肌劳损
 概述

多发生于45岁以上的中年人或老年人,男性多于女性, 常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病,最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

腰肌劳损基本知识

发病部位: 腰部

传染性:无传染性

多发人群:长期保持坐姿者,中老年人

相关症状: 腰酸 弯腰时腰痛 劳累时腰部酸痛或胀痛 腰酸背痛 产育过多后腰痛 详细

并发疾病: 筋膜炎 椎管狭窄症详细

常见检查

腰背部检查  脊柱压痛与叩击痛  拾物试验  腰背痛体格检查

常见症状

1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

腰肌劳损日常养护指导

腰肌劳损的治疗方法

1.避免过劳、矫正不良体位;2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调;3.理疗、按摩等舒筋活血疗法;4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药;5.封闭疗法;6.手术治疗。详细

腰肌劳损护理

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。

3、注意避免跌、仆、闪、挫。

4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。

5、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。详细